Brenna | Cieszyn | Czeski Cieszyn | Chybie | Dębowiec | Goleszów | Hażlach | Istebna | Jasienica | Jaworze | Ostrawa | Skoczów | Strumień | Ustroń | Wisła | Zebrzydowice
Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: rowerek stacjonarny

  1. #1
    Avatar malgoska282
    Dołączył
    Mar 2011
    Płeć
    Mieszka w
    Cieszyn
    Postów
    3,148
    Wpisów
    5
    Siła Reputacji
    132

    rowerek stacjonarny

    mam pytanie co daje ćwiczenie na rowerku stacjonarnym jakie mięśnie sie ćwiczą i czy to prawda że działa na mięśnie brzucha ? dzięki za pomoc

  2. #2
    Lepiej stacjonar niż nic, ale z kolei lepiej wyjść np. pobiegać niż siedzieć w domu i kręcić

  3. #3
    Avatar malgoska282
    Dołączył
    Mar 2011
    Płeć
    Mieszka w
    Cieszyn
    Postów
    3,148
    Wpisów
    5
    Siła Reputacji
    132
    Cytat Napisał dyszol Zobacz post
    Lepiej stacjonar niż nic, ale z kolei lepiej wyjść np. pobiegać niż siedzieć w domu i kręcić
    fakt masz rację ale nie zawsze mam czas i możliwość wiec zastanawiam sie nad rowerkiem

  4. #4
    Fajnie pojeździć przed TV

  5. #5
    Na pewno trenuje się uda i łydki, a co do brzucha, to nie wiem, może zależy tez od ułożenia ciała?

  6. #6
    wydaje mi sie ze lepszym zakupem niz rowerek bylby orbitrek...

  7. #7
    Avatar arnika
    Dołączył
    May 2011
    Płeć
    Mieszka w
    Głównie wieś
    Postów
    2,693
    Wpisów
    100
    Siła Reputacji
    153
    Na rowerku stacjonarnym mobilizujesz praktycznie wszystkie partie ciała ale głównie łydki, uda, dolna partia mm pleców no i mm stabilizujące ciało. Ale to wszystko zależy od treningu, który sobie obierzesz

  8. #8
    Lepiej wygospodaruj czas na siłownię, po pierwsze jak kupisz karnet to będziesz chodzić i ćwiczyć, po drugie nie zagracisz mieszkania. Ja na początku ćwiczyłam na rowerku, a teraz służy mi za wieszak.

  9. #9
    Avatar mały
    Dołączył
    Mar 2011
    Płeć
    Mieszka w
    CIESZYN
    Postów
    73
    Siła Reputacji
    4
    Dziewczyno, kręć, ćwicz i trenuj a na wiosnę dołącz do nas, zapraszamy. Zaglądnij na temat "Rower"
    Ostatnio edytowane przez mały ; 29-11-2011 o 21:19

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •